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　　7、保持飲食營養平衡 如果飲食不當，頭發就會發病。多吃水果、青菜和魚、家禽，瘦肉等含原蛋白質類的食物。

　　8、讓頭發自然涼幹 如果時間緊迫，可用低溫寬口吹風機吹幹，吹風機距離頭發六英寸，在一個地方不要停留過久。