一次我和朋友去參加一個聚會，在這個聚會上朋友表現的非常冷漠、疏離甚至對他人懷有莫須有的敵意，事後她告訴是因為她覺得到處都充滿了危險。在陌生場所的適度警惕能夠讓我們保護自己，但是過度的警惕反而可能會先引起敵意並且帶來確切的傷害。

　　最後一種焦慮則是來自於內在的自我的道德標準對自我思想、言語和行為的審判和譴責。當我們感受到自己越過了內在自我所設立的道德標準的範圍之外即使外界並不會強烈的譴責我們，但是我們內心的道德標準也會持續性的作用並且產生內疚和負罪感，比如很多孩子常常會因為違背父母的安排而覺得對不起父母，從而產生自責或者內疚，甚至因為這種感受而影響自身生活和工作的其他方麵。

　　以上的幾種非現實性的焦慮症狀和表現事實成為很多人正常生活功能的阻礙因素並且也會給自我和其他的社會關係帶來影響，我們需要明確自身焦慮背後真正因素並且發掘其源頭。比如因為害怕失去來自重要他人的愛和認可的焦慮往往可能是因為個體在童年時期和父母之間的關係的不穩定所造成，最重要的還是回歸源頭解決問題，因為我們很少能夠從戀人或者朋友身上解決和他們事實上無關的問題。