說到冬瓜大家都不陌生，它是我們日常生活中的家常小菜，但是冬瓜汁大家可就不經常喝了，其實它也是養生和保健效果非常棒的食物，它的營養價值非常的高，包含了我們人體生命活動所需的多種必要成分，還含有豐富的蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質等，那麼它具體有什麼功效呢?我們女人喝它又有什麼好處呢?接下來就隨小編一起來看看吧!
冬瓜汁的第一個好處，利尿消腫。冬瓜的果肉中富含維生素c，而且含鉀鹽的量非常高，鹽成分不高，可以對需要補充食物性的高血壓，浮腫病有好處，有助於人的腎髒功能和排毒功能，使尿液的排出更加的順暢，緩解小便疼痛等症狀，另外如果身上有腫痛或者水腫的地方長久不消去的話可以每天都喝幾杯冬瓜汁，可以幫助人體化瘀，消水腫，促進人的代謝，消腫的效果自然會明顯許多。
冬瓜汁的第二個好處，減肥瘦身。這應該使許多愛美愛身材的女性朋友都知道的了，冬瓜汁富含丙醇二酸，這種物質對人體將糖類轉化成脂肪的過程有很強的抑製作用，能夠減少人體脂肪的生成，而且我們都知道冬瓜使綠色食物，本身不含有什麼脂肪，熱量十分低，能夠防止人體發胖以及不會造成脂肪的增加，從而達到減肥瘦身的效果。
冬瓜汁的第三個作用，清熱解暑。在非常熱的地帶，冬瓜汁是很有名的一種飲品，受到很多人的喜愛，尤其是在夏天，冬瓜本身性寒味甘，能夠有助於人體清熱降火，還可以平複情緒，可以將冬瓜汁放在冰箱裏冰鎮後食用，口感更佳。
以上就是冬瓜汁的一些好處了，大家可以根據自身情況，適量的喝一點冬瓜汁。
