飄香精油 按摩手法大集合

　　利用精油來按摩，不失為一種美膚和紓緩壓力的途徑之一，在精油的香氣中，女人們找回了自己的嫩滑肌膚還讓心靈來了一次洗禮。其實，隻要學習了按摩手法，你也能在家中味自己按摩。

　　精油按摩基本手法

　　首先先介紹兩種按摩的基本手法，更詳細的手法見下麵說明:

　　一. 滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是隻用　手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並　能增加血液循環，抒解緊張及壓力。

　　二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏麵團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些　動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴　液的流動，並協助體內的毒素排出。