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跳繩減肥的方法

跳繩減肥要注意哪些
跳繩減肥瘦身主要用於消除腿部、殿部、腰部、手臂的脂肪。這種運動適合脂肪型肥胖者，對水腫型肥胖也有一定的促進作用。...
標簽: 跳繩減肥如何跳繩才能減肥跳繩減肥的方法 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
不花錢的運動減肥方法
跳繩減肥雖然簡單，但是減肥效果卻很好。據專家測定，跳繩運動所消耗的熱量非常驚人。以一個體重55公斤的人來說。跳繩十分鍾大約可以消耗90千卡的熱...
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跳繩減肥方法大全
跳繩減肥方法的準備工作：...
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跳繩快速減肥的方法
跳繩是一項比較激烈的運動減肥，練習前一定要做好身體各部位的準備運動，如肩膀、手臂、手腕、腳踝的活動。開始練習跳繩時，動作要由慢到快，由易...
標簽: 跳繩減肥如何跳繩才能減肥跳繩減肥的方法 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
跳繩減肥的正確方法
跳繩減肥方法的準備工作：...
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