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下班肥胖的減肥操

下半身肥胖做七式減肥操
第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部。下背部壓向地麵，用腹部的力量，抬起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳麵與小腿呈直...
標簽: 下半身肥胖怎麼辦下班肥胖的減肥操 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法

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