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慢跑瘦身

慢跑瘦身的10個小秘訣
慢跑10要訣...
標簽: 瘦身的方法慢跑瘦身要如何瘦身 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
冬季減肥絕招慢跑瘦身最有效
從生理學角度來論，微汗狀態下的持續慢跑，身體能消耗脂肪，所以，微汗慢跑５０００米或２０分鍾左右，會消耗掉大量的體內脂肪，從而達到瘦身減肥...
標簽: 慢跑瘦身 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
婚前慢跑狂甩肉
跑步者的典型身形都勻稱、精瘦，其一原因是跑步主要的肌肉群：腿、屁股、核心肌肉，恰好是身體消耗熱量和脂肪的最大來源。...
標簽: 減肥瘦身慢跑瘦身跑步瘦身 編輯：東方女性 2010-12-22 減肥 - 減肥方法

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