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拉肚子會讓我們的體重暫時下降,但這多是因為生理性水分流失,過後體重還是會慢慢恢複。所以拉肚子減肥是沒有多大好處的。...
拉肚子之後,應該慢慢恢複、調整腸胃——擁有健康的腸胃,我們才能為減肥奠定良好的基礎,然後合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣,...
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