產後怎麼豐胸效果好 掌握最有效的方法快速豐胸

編輯:東方女性2017-09-18 11:45美體百科
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文章簡介:年輕的媽媽,在給孩子喂母乳後,總會覺得自己的胸部“縮水”了。原本,堅挺渾圓的酥胸,現在卻有下垂、變扁的趨向,真是讓人頭疼,覺得懷胎十月,生子半年不到,就跨入了中年婦女行列。乳房的美麗不在,女性的魅力下降。產後媽媽們應該如何應對這種突如其來的胸部變化呢?產後怎麼豐胸效果好?

  產後怎麼豐胸效果好 喂奶,使乳房“再發育”

  不少媽媽都認為,哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。那麼產後怎麼豐胸效果好呢?專家指出,母乳喂養不會影響乳房原貌,而且如果按照醫生指導哺乳,母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。哺乳過程中,嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發達,這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此,堅持母乳喂養的母親在哺乳期後,乳房會變得更大、更堅挺,而並非鬆弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶後出現上述情況,通過體操健胸等手段,乳房也完全可以恢複。

  產後怎麼豐胸效果好 運動,最經濟的美乳方法

  產後怎麼豐胸效果好呢?在去專業機構健胸的同時,“產後媽媽”還可以在家配合做一些簡單的擴胸運動,幫助鍛煉胸部肌肉。不過,健胸運動不是一日之功,需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。當然,如果能做一些專門的產後恢複操則更好。做運動時一定要根據自己的身體恢複情況來做,產後6個月內一定要注意運動強度,不要做太過激烈的運動,鍛煉時從輕微運動開始,循序漸進,必要時谘詢婦產科醫生。此外,如果正在哺乳時進行健胸計劃,應盡量在鍛煉前哺乳,避免過度劇烈的手臂運動,還應大量喝水以防止脫水。

  當雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗,B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質。因此,產後媽媽應該多吃富含這類營養的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。