流產後吃什麼好 這些流產後調養千萬別忽略(3)

　　2.保持身心放鬆

　　雖然流產對女性的身體會有一定的傷害，但隻要做好保養和調理工作，影響微乎其微。因此，女性在流產後要保持心情放鬆，避免緊張、焦慮。一般來說，流產的女性最好休息調養約21—30天。

　　3.流產後的子宮和乳腺都要進行精心嗬護

　　正在發育的乳腺因為突如其來的流產而打破繼續發展的進程，所以在這種情況下很容易引發乳房的乳腺小葉增生，造成胸部有腫塊或者是脹痛。因此，女性應該多吃一些補血的食物，以保持經絡的疏通。

　　流產後，子宮的抵抗力十分薄弱，容易受到各種病菌的感染，因此一定要提高警惕，從各方麵做好工作，保持私處的清潔衛生

　　流產後應該吃什麼好，相信通過這篇文章，大家都對流產後的保健有了一定的了解。