盤點小兒便秘5大病因 對症下藥是關鍵(2)

　　5.精神因素導致便秘

　　小兒突然受到精神刺激、或是遭受環境和生活習慣的突變，這些都有可能會引起短時間的便秘。

　　--寶寶便秘調理方法

　　1、按摩法：右手四指並攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助化。

　　2、肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

　　3、鹹蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。

　　4、開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。

　　--寶寶便秘食譜

　　一、香蕉蘋果泥

　　做法將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鍾，取出晾涼後，喂食寶寶。

　　【營養小秘密】：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品。

　　【友情提示】：寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。