催乳湯怎麼做 揭秘催乳湯不為人知的四大功效

　　催乳湯的做法

　　母乳喂養有利於子宮的恢複，但是越來越多的新媽媽麵臨著產後奶水不足的問題，奶水不足通過催乳湯來調理是很有效的，下麵媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的做法，催乳湯既有利於產婦身體的恢複，同時有很好的催乳作用。

　　通草鯽魚催乳湯

　　原料：活鯽魚1條、通草6克。

　　做法：

　　1、先把鯽魚洗淨、去鱗、去內髒。

　　2、然後加入通草一同煮成鯽魚湯。

　　用法：食用時吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

　　功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體複原。

　　絲瓜仁鰱魚催乳湯

　　原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。

　　做法：

　　1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內髒。

　　2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯，產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完。

　　用法：每天喝1次，連續喝3天。

　　功效：絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

　　通草豬蹄催乳湯

　　原料：新鮮豬蹄1隻、通草3克。

　　做法：

　　1、先把豬蹄洗淨，刮幹淨皮毛。

　　2、與通草一同放在沙鍋裏，加1.5千克清水煮成湯。

　　3、先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。

　　用法：每天喝2次，連續喝3-5天。

　　功效：豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦盡快康複。 ...

　　催乳湯的功效

　　乳量的多少，與媽咪的營養有直接關係，乳量少的媽咪可以食用催乳湯來幫助自身乳液的分泌，那麼媽咪就要問了，催乳湯的功效是什麼呢?下麵媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的功效有哪些!

　　1、解決少乳、缺乳問題

　　催乳湯隻需一個療程就能一次性解決婦女產後無奶、奶少的問題，讓嬰兒獲得1-2年的“純母乳喂養”。一次服用，寶寶終生受益。

　　2、助長嬰兒發育

　　催乳湯母乳是世界上很好的營養品，提高乳汁質量，為寶寶健康把好第一關，催乳湯精選藥食同源的天然名貴動植物原料配方組合，無任何毒副作用及藥物依賴性，有效實現綠色、天然的提高乳汁質量，有助於嬰兒的健康成長。

　　3、加速產後康複

　　催乳湯適用於哺乳期間服用，可實現產後快速康複，增強人體舒適度，協調平衡生命細胞體新陳代謝，疏通血脈，活血養顏，有利於斷奶後體形恢複。

　　4、調節經絡，改善全身氣血平衡

　　催乳湯人體分布著無數神經感受器，這些感受器組成一個完整的信息網絡，時刻保持著全身的信息傳遞與調節。催乳湯的調理功能,能夠導致一係列如情緒、睡眠、身心等生理、心理變化。在調理的同時，亦使偏勝偏衰的髒器功能受到有益調節、趨於協調、平衡。

　　催乳湯的注意事項

　　當媽咪乳汁不足時都會選擇服用催乳湯，但是催乳湯的食用是有著許多的注意事項的，如果大家不知道注意事項盲目使用的話，很可能會事半功倍，下麵媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的注意事項，為了自身的健康媽咪們一定要仔細看哦!

　　很多中醫專家已經指出，產後乳汁少我們可以喝催乳湯，但是如果喝催乳湯的時間拿捏不準，就會適得其反。喝得太早會使產婦因乳管堵塞而出現乳房脹痛;喝得過晚，會使產婦因無奶而心情緊張，令泌乳量進一步減少。

　　民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，還要注意的是，喝催乳湯也得視產婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少。而順產產婦第一天不要急於喝湯，人工助產產婦催乳的食物可適當提前吃。

　　溫馨提示：

　　早吸吮、勤喂奶，寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次後也會開始分泌乳汁;此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產生更多的乳汁;否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。