備孕期間的準備工作及注意事項(2)

　　一旦懷孕成為事實，以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準備。這種心理準備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，並對未來孩子的生長發育奠定堅實的基礎。

　　對於想要孩子的年輕人來說，懷孕是一件多麼讓人高興的事，但是在懷孕的道路上還是困難重重。擁有一個健康的身體才能生育一個優質的後代，所以必要的孕前檢查還是要做的，這樣能避免一些遺傳的隱患。現代的生活節奏非常的快，每個人的壓力都非常的大，要孩子可不是一件簡單的事，備孕期間男女雙方都要有充足的心理準備，這樣對於家庭和寶寶才是最負責的。另外，健康的生活方式也是孕前準備的必要內容，想懷孕，就得改掉不良的生活習慣。

　　備孕期間的10大注意事項

　　1.注意不要在情緒壓抑時受孕

　　人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。

　　2.注意不要在蜜月時受孕

　　由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，從而不利於優生。

　　3.注意不要在旅行途中受孕

　　由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

　　4.注意不要在患病期間受孕

　　因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。

　　5.注意不要高齡受孕

　　35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

　　6.注意不要在停用避孕藥後立即受孕

　　長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後才可受孕;放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2～3次正常月經後再受孕。

　　7.注意不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

　　因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。

　　8.注意不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕

　　婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除後，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

　　9.注意不要抽煙喝酒

　　經常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

　　10.注意盡量避開炎熱和嚴寒季節受孕

　　因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食欲，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。不過，一旦寶寶真的在這兩季到來，準媽媽們也不要太過煩惱哦。隻要按時做好每一次的產檢，多多與醫生溝通孕期遇到的問題，不論在哪個季節，寶寶都會健康成長噠。