冬季備孕要注意什麼 應該如何備孕

　　1.防流感

　　冬季人體的免疫力較差，而且冬季是流感的高發季節，稍有不慎就會受到流感侵襲。為了優生優育，備孕期間不宜用藥，所以，冬季備孕，防寒保暖是頭等大事。

　　平時注意不要頻繁增加衣物、不要接觸冷水、不要食用冰冷食物，盡量少在人群擁擠的場合出沒、少與感冒病人接觸。

　　2.暖宮

　　很多女性都有宮寒，冬季是宮寒的高發季，備孕不僅要注意身體健康，還應注意暖宮，因為宮寒對女性的經、帶、孕、產都有較大的影響。生活中要注意防寒保暖、適量運動。

　　飲食應多食用溫性食物，改善子宮內環境，調理暖宮。如果宮寒比較嚴重，應進行暖宮治療，為受精卵著床和胎兒發育創造良好的孕育環境。

　　3.不吃醃製食品

　　冬季尤其是年關前後家中可能會製作或購買醃製食品，醃製食品中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等成分，常吃多吃不僅會對身體健康不利，對生育也有影響，可能會引起流產、早產、胎兒畸形等情況。

　　因此，備孕夫妻應盡量不要食用醃製、熏製或臘製的魚、肉類、香腸、臘肉、火腿、罐頭食品、漬酸菜、醃菜等食物，以免對生育造成不良影響。

　　4.防汙染

　　汙染包括食物和環境兩個方麵。食物除了少精食物、醃製食品之外，還應注意不要食用重金屬含量超標、含有化學添加劑或農藥試劑的食物。環境方麵應注意不要在霧霾天長時間待在戶外，室內則不要一直緊閉門窗，要保持空氣流動，不吸二手煙。

　　5.謹慎用藥

　　備孕期和孕期一樣，也要謹慎用藥。如果生病了，而且病情較重，就應先治療再備孕。例如冬季的高發病感冒，太嚴重就必須治療，常用的感冒藥主要有複合製劑、抗病毒藥、退燒藥和抗菌素，這些藥物，不同的嚴重程度，用藥的次數及每次的劑量都不一樣，必須在醫生的指導下用藥，以免對生育造成不良影響。

　　冬天懷孕的好處

　　冬季溫度低，這是眾人皆知。低溫雖然讓人感到切骨寒意，但對於精子來說，冬季帶來了不少生機。因為精子在低於體溫2—3度的情況下發育得最好，活力最強。精子怕高溫，過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。所以，冬季受孕，精子質量是有保證的，懷上胎寶寶的幾率也很大的。

　　其次，關於受孕最佳時間，國外有些世界著名的科研機構做過研究，說冬季懷孕對寶寶的性別也有影響。譬如德國明斯特大學有研究結果顯示說，在4、5月份懷孕的準媽媽生育男孩的可能性較高，而在11、12月懷孕，生女孩的可能性更高。想生小閨女的親們，可以嚐試冬季受孕喔。還有荷蘭的專家說，女性在冬季的生育能力最強，尤其在12月和1月的時候，並且在這段時間懷孕，生育雙胞胎和三胞胎的概率最高。而且，冬天晝長夜短的，愛人的體溫總能讓人感到安心與溫暖。有情調的晚上，漫漫長夜，積極備孕的你是不是也感到了另一半不可抗拒的誘惑呢?