女性十月養胎，備孕二胎必備

　　小編記得自己在《脈經》一書中曾看到這樣一句話：“一個女人十月懷胎，這十個月的每一個月都有一條主要的經脈在女性養胎的過程中起重要的作用。”所以說若女性在養胎的過程中能夠很好的了解到這十個月中，孕媽對孩子健康的供養過程以及所表現出來的變化，並且能夠按照這個規律進行養胎，那麼其寶寶生下來就會自然、活潑、健康。

　　孕媽的基本了解

　　其實，我們生活中的萬物，在生成的過程中除了需要陰陽之氣以外，同樣也需要靈魂的執著以及期望，因此說孕媽在懷孕期間就不需要整天思慮這，擔憂那，更不用整日擔心自己胎兒會丟失，孕媽更應該期望這個可愛的小生命的到來，因為這是一個女性圓滿和快樂的源泉。

　　當然，孕媽也不用擔心自己會虧著寶寶了，你們要明白，小胚芽的生命可強了，因此說孕媽絕對不會虧著它的，所以說孕媽也不需要每天刻意地大魚大肉進補，不然的話反倒會讓胎兒處於一個較為混沌的環境。

　　除此之外，孕媽在自己懷孕1-3個月的時間裏，由於胎兒還不是那麼穩定，因此這時候就需要多吃一點五穀雜糧，並且也需要讓自己多休息會;而等到胎兒長到4-7個月的時候，這時候孕媽就要多增加一些氣力了，比如說可以做一些適當的運動，多攝入一些海鮮和肉類的食物;至於等胎兒已經長到8-10個月的時候，由於這個時間段是孩子的身體長肉期，因此說這時候的孕媽就應該要少吃多餐，並且也要保持良好的心情。其實，每一個孕媽都是非常偉大的，所以每一個丈夫都應該要好好照顧自己的妻子。