想懷孕懷不上教你三招，備孕期間這麼做很容易懷孕

　　應該大部分想懷孕卻又懷不上的夫妻心理都會有多多少少的焦慮，但是這種心理對於懷孕是沒有一點好處的，而且還會因為情緒影響到激素的分泌，從而就會導致機體異常，反而不利於懷孕。

　　所以，要想懷孕就必須要擺脫焦慮的心理，放鬆心情，保持一顆平常心，這也是男女在備孕中要做好的準備工作。還有就是，懷孕這件事不是女性一個人的努力，是需要夫妻雙方都要有這個意識的，在做好迎接新生兒的準備時，補充葉酸，和諧的性生活都會有助於懷孕。

　　2、不看醫生

　　如果是備孕半年了還沒有懷孕，那麼夫妻雙方就應該去看醫生了，不要擔心不孕不育會帶來什麼樣的後果，或者覺得這是一件難以啟齒的事情。關於不孕不育的原因也有很多，這一點是需要雙方去醫院檢查才能查明原因然後再治療的。

　　3、備孕

　　建議備孕的夫妻在備孕期間和女性懷孕的前三個月都要補充葉酸，這樣不僅可以防治胎兒畸形，對於夫妻的身體也有好處。除了葉酸，一些微量元素也是新生兒必不可少的，比如說鐵、維生素C/E等等，這些都需要及時的補充。

　　也就是說在飲食上要多吃含有這些營養元素的食物，考慮到食物的營養和飲食均衡等等，這樣都可以提高卵子和精子的質量，從而培育出一個健康的寶寶哦。

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