上課注意力不集中？如何培養孩子的注意力

　　(一)不要打擾正在認真做事的孩子

　　培養注意力集中應該是一以貫之的。你有沒有見過這種情況，孩子在很認真地玩積木，母親湊上去問一句，孩子渴不渴，要不要喝口水。父親湊上去問一句，孩子想不想換個小火車玩。玩玩具不專心無所謂，隻要上課專心就好了這種想法是錯誤的。

　　(二)父母以身作則

　　要求孩子注意力集中，家長首先自己要做到。如果家長平時就喜歡一邊看手機一邊做其他事，卻不允許孩子這麼做，孩子內心就會產生排斥。孩子看見專心看書的家長，也會努力讓自己專心學習。

　　(三)製定恰當的學習時間

　　低齡的孩子沒有辦法長時間專注於一件事情上麵，這是很正常的。製定孩子集中注意的時間不應該是他可以輕鬆達到的，也不該是他永遠不能實現的，而是他通過努力可以達到的。在這個基礎上逐漸延長，才能提高孩子的自信心。

　　(四)提高孩子的身體素質

　　另外，要注意孩子是不是因為睡眠不足或者營養失衡導致精神渙散。是的話要及時調整孩子的飲食起居。

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