懷孕前後三個月注意事項 你要留意了(2)

　　孕晚期注意事項

　　1、左側臥位

　　睡覺時應左側臥如果平臥，膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合症，導致頭部血供不足，人感覺難受且臉色蒼白。

　　2、數胎動

　　胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號。孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯。產前檢查的時候，醫生會教你自我監護胎動的方法，好好學一下，在家裏認真數胎動，根據胎動的規律來監測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少於20次，就意味著胎兒有宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫院檢查。

　　3、測量宮高

　　從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。在孕32-34周，宮高應達到劍突下1-2橫指。如果連續2周宮高沒有變化，孕婦需立即去醫院。

　　4、測量腹圍

　　每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進行測量。懷孕34周後，腹圍增長速度減慢。若腹圍增長過快時則應警惕羊水過多。

　　5、產前檢查

　　在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。

　　6、注意體重的控製

　　正常情況下，胎寶寶的生長有個曲線：28周後較快，38周左右逐漸減慢。準媽媽的飲食也應合理安排，保持體重一周增長0.5公斤較妥當。寶寶出生時3-3.5公斤左右是最合適了，越大越好養的觀念是錯誤的，寶寶太大難以自然生養，隻有開刀。