女性懷孕初期需要注意的事項，要吃哪些食物比較好

　　這個期間是胎兒發育的關鍵時期，很多嚴重的畸形都是這個時期導致的。所以母親更要注意保護自己。一方麵是注意環境，最好不要裝修新房，遠離煙酒和高輻射的地方，更不能自己隨便吃藥。如果生病的話一定要去正規醫院就診。另一方麵是持續補充葉酸，葉酸是從備孕時就開始吃的，現在仍然不能就間斷。

　　二、產檢

　　常規產檢在三個月的時候進行，定期的產檢可以知道孕媽媽的情況，查出一些流產前兆即使醫治，還可以重點篩查胎兒異常，讓孕媽媽更加安心。

　　三、避免激烈活動

　　在頭三個月的時候胎兒不穩定，女性不要進行過度過激的活動。選擇一些輕緩的運動，比如像散步可以舒緩心情，也能夠鍛煉身體。需要避免性生活，夫妻之間需要達成共識。

　　四、應對孕吐

　　有的女性孕吐會特別嚴重，甚至影響了正常飲食。少食多餐加上飲食變化可以緩解這種狀況，因為吃太多更加容易反胃。針對這種情況，需要放鬆心情。但是如果太嚴重的話，也需要及時就診，以免影響到體內平衡。

　　五、避免過度進補

　　新手媽媽包括家人一開始都會比較緊張，但其實這時候並不需要大量進補。因為體內本身就有比較大的波動，更容易產生不適。很多滋補品都是熱性的，對於有胎熱的女性更容易上火，按照平時的餐飲水平就足夠了。

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