妊娠期高血壓如何降壓？孕婦選擇這些食物就可輕鬆降壓
高血壓人群除了主要為老年人，像是孕婦也是比較常見的。而且妊娠高血壓不僅會影響到孕婦的身體健康，還會影響到胎兒的發育，甚至會引發女性流產和早產的現象。
所以孕婦對此還是要清楚一些，在醫生的建議下選擇用藥，積極的配合治療，同時對於生活中的一些食物的攝入也可以適當的選擇，這樣也可以避免病情的加重，那麼今天我們就來說一下孕婦在妊娠期間患上了高血壓，選擇什麼樣的食物是可以降壓的?吃什麼食物比較好呢?
一、高血壓吃什麼食物好?
這裏建議孕婦可以吃這些食物。
第一：山楂粥
選擇適量的山楂、粳米、糙米，將這些食材清洗幹淨，然後放入到砂鍋之中，用來煮粥，可以作為早餐來食用。但是也需要注意其他食物的營養，建議早餐除此之外，還可以增加其他的食物，這樣會更營養一些。
第二：胡蘿卜粥
我們之前也講過，可以用胡蘿卜粥來降血壓，將胡蘿卜和梗米糙米清洗幹淨，胡蘿卜切丁，將它們放到鍋中，加入適量的水來煮粥，用來當早餐晚餐都可以。建議煮粥的時候，不要煮的太多，不然食物存放的時間太長，是會影響食物營養的，甚至是出現變質的情況。
第三：玉米糕
選用玉米麵和發酵麵，將兩者混合在一起，加入適量的水進行發酵，然後就可以蓋上保鮮膜醒發一個小時左右，接著在放入到蒸鍋中，給它蒸20分鍾左右放涼一些就可以切成塊兒來食用了。
這些食物是比較推薦孕婦在妊娠期可以多吃的，另外在飲食上麵也需要注意，就是保證水的充足，攝入的飯菜最好以清淡為主，控製少量的鹽以及考慮到食物的營養均衡。
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