酸性食物對孕婦有什麼好處，別再傻傻地以為能生男孩

　　酸性的食物大多含有較為豐富的維生素c，可以促進孕婦對於各種營養元素的吸收，對於胎兒的形成還有生長發育都是有幫助的。

　　一般水果中含有非常豐富的酸性，比如說柑橘，橙子等等。

　　2、 抑製胃酸的分泌

　　懷孕之後胚胎裏麵會有一種物質，它是能夠抑製胃酸分泌的，但是也會影響腸胃的吸收，那麼吃一些酸性的時候就可以刺激分泌了，同時也可以幫助吸收。

　　3、 營養需求

　　對胎兒和母體是有營養需求的，可以幫助胎兒的骨骼發育。

　　但是關於酸性食物，有些食物孕婦也是不能吃的。孕婦不能吃的像是山楂還有一些泡菜等等，對於孕婦的身體不太營養，還可能會導致孕婦流產，

　　較為適合的食物，比如說一些新鮮的水果蔬菜，像是蘋果，橘子，橙子，櫻桃，石榴，冬棗，話梅等等。另外孕期也可以拿酸性食物當做調味料來使用，比如說番茄。

　　接下來推薦一款適合孕婦吃的酸性食物，可以當做加餐來吃。

　　酸奶蛋糕

　　步驟：

　　1、將蛋清和蛋黃分離，然後蛋黃之中加入少許的糖分攪拌均勻，葵花籽油，加入酸奶再次攪拌。過篩一些低筋麵粉進去，調製成漿糊。

　　2、蛋白中加入糖打發成蛋白，1/3的蛋白倒入蛋黃糊糊之中，攪拌。然後再繼續把剩下的蛋白也加入到其中攪拌。

　　3、接著就可以給烤箱預熱，然後把麵糊倒入到烤盤之中。

　　4、170度20分鍾左右就可以做好了。

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