孕婦吃什麼水果好，最適合孕婦吃的6種水果

　　蘋果裏麵含有維生素，果膠以及各種礦物質，經常食用蘋可以使皮膚細嫩，另外也可以治療壞血病。酸甜可口的蘋果對於食欲不振以及腹瀉的孕婦來說是非常有好處的，也非常利於產婦的產後恢複。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有大量的膳食纖維素，吃了可以有治療便秘的作用，孕婦在懷孕期間是很容易發生便利的，那麼可以適當的吃一些香蕉，那麼就可以預防便秘了。但是不要吃的太多，建議每天一條為合適的標準。

　　3、桂圓

　　桂圓可以補血益氣，尤其是對於產後來說，可以適當的去吃。

　　4、梨

　　有清熱解毒的功效也可以利尿，孕婦可以適當的吃一些。

　　5、橘子

　　橘子中含有豐富的維生素，而且還有豐富的鈣，可以讓你的皮膚更細嫩，有一定的美白功效，孕婦吃橘子可以預防胎兒缺鈣，也可以防止小兒佝僂症。

　　6、菠蘿

　　菠蘿中含有豐富的維生素，吃它可以消除疲勞，也可以讓人食欲大增。

　　孕婦懷孕期間還有產後可以多吃這六種水果，對於女性的身體以及寶寶的發育都是有好處的，但是一定要注意適量的去吃，做到飲食平衡，不要單一的去吃某一種水果。

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