獼猴桃怎麼去皮 獼猴桃的作用及效果

　　獼猴桃是大家都喜聞樂見的水果，因其口感的多汁清爽受到很多人的追捧，但是它身上那抹綠讓許多人感到困擾，很多人都不知道怎麼方便的把它的皮去掉，下麵我們就來看看獼猴桃怎麼去皮，而在它光鮮亮麗的外表下又具有什麼樣的作用和效果呢?

　　獼猴桃有很多不同的去皮方法，通常都非常簡單。當我們購買那些沒有完全變軟的獼猴桃，可以用清水將外麵的毛洗掉，然後用家裏常備的削皮刀去掉表麵的外皮，就得到綠色的果肉了，可以直接食用非常方便。但是獼猴桃在完全熟透以後，果肉會變的非常軟，這時就不太適合用削皮刀削了，這時我們可以將獼猴桃豎著，從中間切下一分為二。然後取一個小勺將裏麵的果肉挖出來吃，這樣可以避免浪費。在給獼猴桃去皮的時候可以借助適當的工具，比如用小勺的手柄沿著果肉和果皮中間的部位插入，記住，要完全插透，然後用手沿著果皮慢慢轉動小勺，轉完一周後，獼猴桃的果肉就會和果皮完全分離。還有一種方法是用小勺的背部連續輕輕的按摩皮的表麵，轉完一周後就可以把皮輕鬆的撕下來了。

　　了解完獼猴桃怎樣去皮之後，我們再來了解一下獼猴桃的作用與效果吧!獼猴桃的口感偏酸，可以促進腸道蠕動，維持腸道健康，同時獼猴桃還可以治療食欲不振以及消化不良等問題。獼猴桃富含維c，它是一種抗氧化劑，不僅能延緩衰老，還能預防癌症的發生，同時它對於神經係統也有好處，能夠保持大腦的鎮定，有助於腦部活動。

　　獼猴桃對人體有很多的好處，而掌握了獼猴桃去皮的方法，大家是不是覺得吃獼猴桃更方便了呢?不過獼猴桃雖好，但也要適量哦。