全天補水保濕計劃表 全身都水嫩(2)

　　補充肌膚所需營養，從肌膚內部鎖住水分。給自己煲製一碗木瓜薏仁甜湯，即有營養又滋潤肌膚，一舉兩得。

　　材料：木瓜一個、薏仁一兩、杏仁一兩、陳皮一塊、冰糖適量。

　　製法：將木瓜去皮、切塊，薏仁洗淨備用，再將所有材料放入湯鍋內，以大火煮十分鍾，再轉小火煮一小時，即可食用。

　　功效：具有去濕利尿、消水腫、滋補肌膚的功效，為肌膚補充足夠的水分和養分。經常飲用可使肌膚水潤嫩白。

　　15：30

　　補充肌膚所需營養，從肌膚內部鎖住水分。給自己煲製一碗木瓜薏仁甜湯，即有營養又滋潤肌膚，一舉兩得。

　　在幹燥的房間裏放上加濕器，通過改善環境，來防止肌膚幹燥。同時使用玫瑰保濕噴霧，給肌膚補充水分。

　　下午茶時間，給自己泡一壺玫瑰茉莉綠茶，可舒緩身心，具有滋潤肌膚、美容養顏之功效。