三款美白食譜 輕鬆吃出白嫩紅潤美肌(2)

編輯：東方女性2012-02-01 10:39護膚技巧
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文章簡介：美白是每個愛美的MM一生都在追求的，為了擁有如雪的肌膚，很多MM嚐試了各種方法，今天東方女性網小編就為大家推薦幾款美白食譜，讓你輕鬆吃出白嫩紅潤的美肌!

　　木瓜紅棗蓮子蜜補血養顏

美白食譜 木瓜紅棗蓮子蜜

　　材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

　　做法：首先將紅棗、蓮子加適量冰糖，一起煮熟後待用。然後剖開木瓜去籽，接著將紅棗、蓮子、蜂蜜加入到木瓜裏麵，上籠蒸透後就可以吃了。

　　相信大家都了解木瓜可以美膚養顏、滋補催乳，甚至對消化不良或便秘的人也具有不錯的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是可以調節內分泌、補血養顏的傳統佳品，如果紅棗搭配蓮子一起食用，又添加了調經益氣、滋補身體的功效。秋冬季節天氣幹燥，一道暖呼呼的木瓜紅棗蓮子蜜，既能暖身暖心，還可以有助皮膚抵禦幹燥的氣候。