6款美白飲食 簡單又美味

6款美白飲食，簡單又美味，幾乎人人都會做哦。你還等什麼，趕緊試試吧。

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　　綠豆薏仁粥

　　【準備材料】

　　綠豆適量、薏仁適量（依照個人口味酌量放入鹽、雞精、胡椒等佐料）。

　　【製作方法】

　　薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火燒開，再用小火煮至熟透即可食用。

　　【功效】

　　增白祛斑、體內排毒

　　涼拌蕃茄豆腐粥

　　【準備材料】

　　豆腐約1/2塊、小蕃茄約4~5個、橄欖油2茶匙（依照個人口味酌量放入鹽、醬油、胡椒等佐料）。

　　【製作方法】

　　豆腐切塊，小蕃茄對半切在放入碗中，淋上橄欖油及少許的羅勒末，最後依照個人口味酌量放入鹽、醬油、胡椒。

　　【功效】

　　增白祛斑、潤膚、抗老化