隻需5分鍾 從此輕鬆甩掉大餅臉(3)
經過這簡單的6個步驟,淋巴係統被激活,下麵就要開始臉部的按摩了。進行臉部按摩時需要注意用力的部位及方法,額頭,臉頰及下巴部位要保持足夠的壓力,而脆弱敏感的眼睛周圍則需要輕輕撫摸按壓。
1、額頭
用雙手四指的指腹輕輕按住額頭中央的位置,然後慢慢往兩側的太陽穴方向移動,最後停留在太陽穴位置做輕輕按壓,重複3-4次。
2、嘴唇四周
用雙手四指的指腹沿著嘴唇四周從嘴角到嘴唇中央做推壓按摩,重複3-4次。
3、鼻翼兩側
用雙手的中指指腹輕輕按壓鼻翼兩側的位置,重複做15次。