隻需5分鍾 從此輕鬆甩掉大餅臉(4)

　　4、下巴

　　四指稍微張開，放在臉頰的一邊，從嘴角至耳垂下方做提升按摩，左右臉各重複做3-4次。

　　5、眼睛四周

　　① 伸出兩指，用指腹輕輕按壓眼睛的四周部位。

　　② 雙手四指的指腹放在眉心中央的上方，輕輕往太陽穴處做推壓按摩。

　　③ 在太陽穴處用指腹加點力度做上下按摩。

　　④ 然後從臉頰往耳垂下方做滑動按摩，重複做3-4次。

　　6、臉頰

　　① 用四指指腹輕輕按壓，以從眼睛下方-太陽穴-臉頰-下巴的順序做按摩。

　　② 雙手四指放在下巴下方，沿著臉頰至眼尾方向做提升按摩，重複3-4次。

　　③ 用中間三指的指腹慢慢推動眼睛下方的臉頰肌肉，重複3-4次。

　　④ 整理活動： 雙手手指的指腹從鼻翼兩側往太陽穴方向做提拉按摩。最後再重複一遍之前的熱身活動，這套完整的按摩操就完成了。

　　在這裏大家要注意，這組瘦臉操要堅持做，這樣才能收到意想不到的效果。