6款養生湯 一周喝出大美人

編輯：東方女性2012-04-11 13:28護膚技巧
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文章簡介：食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小病食補更是健康的選擇。女人麵對各種各樣的女性病更應如此。不同的女性在不同的季節需要不同的補給，以下有所解釋和介紹。

　　食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小病食補更是健康的選擇。女人麵對各種各樣的女性病更應如此。不同的女性在不同的季節需要不同的補給，以下有所解釋和介紹。

　　想美容又想豐胸的女性——核桃鬆仁粟米羹

　　做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和鬆仁，即可食用。

　　核桃和鬆仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和鬆仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。