洗澡養生 女人這樣洗澡讓你更漂亮

編輯:東方女性2012-04-11 13:29護膚技巧
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文章簡介:洗澡的順序你知道嗎?洗澡也能養生?都市白領生活壓力大,缺少鍛煉以致氣血不通毒素積聚體內,導致身體不適和亞健康狀態,怎麼辦?隻要回家好好洗個澡!

  洗澡的順序你知道嗎?洗澡也能養生?都市白領生活壓力大,缺少鍛煉以致氣血不通毒素積聚體內,導致身體不適和亞健康狀態,怎麼辦?隻要回家好好洗個澡!

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  一、洗澡的次數:

  夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應衝洗1次。

  而冬、春、秋季天氣不熱,洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少,可適當減少洗澡次數。

  二、洗澡的順序

  正確的洗澡順序,你知道嗎?據說99%的人都是錯的。

  沐浴不僅關係到美容這一頭等大事,而且對於消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能並不知道,沐浴也是有正確順序的:洗臉、洗澡、洗頭。

  “沐浴序曲”之一:洗臉

  為什麼要把洗臉放在第一?原來,當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗幹淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,占據著本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。

  此外,不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內洗臉的次數就應是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時洗臉要用溫水,因為若長期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。