自測黑眼圈 對症下藥有妙招(2)

　　青色黑眼圈

　　顏色：青色，疲倦時會加深為烏青色。

　　範圍：從眼頭到下眼窩均會出現，大小因人而異。

　　誰最容易出現青色黑眼圈？

　　◎懼冷症體質、血液循環不佳的人；

　　◎運動不足、整天坐著不動的人；

　　◎睡眠不足、生活作息不規律的人。

　　打擊青色黑眼圈

　　青色黑眼圈代表：蓓蓓，25歲，自由職業

　　狀況描述：我有嚴重的懼冷症，睡眠不足時黑眼圈特別深，加上我皮膚白就更難掩飾。

　　飲食：為保持身材時常控製飲食，隻吃蔬菜沙拉，喜歡喝冷飲。

　　睡眠：淩晨2點才入睡，但能確保每天平均睡到8小時。

　　運動：每星期固定泡澡3次，因為忙，所以幾乎沒什麼運動時間。

　　抓住元凶

　　1、導致血液循環不佳的第一原因就是懼冷症，常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。

　　2、疲勞、睡眠不足、運動不夠都是導致血液循環不佳的原因。

　　對抗青色黑眼圈的妙招

　　1、購買具有促進血液循環效果的眼霜，加上穴道按摩與飲用溫熱飲料，並且每天半身浴泡澡，就可徹底解決血液循環問題。

　　2、養成喝溫茶的習慣。嚴格控製冷飲的攝取量，多喝熱飲，尤其是蜂蜜紅茶對於身體保暖效果佳。

　　3、泡澡可以改善血液循環。養成每天泡澡的習慣有助於讓身體新陳代謝變好，這樣即使到冬天也不會手腳冰冷。

　　4、按壓頭頂穴道。梳頭時順便按壓頭頂穴道，如此可以改善血液循環，讓肌膚變美。