民間最常用的9種美容養顏法 不看後悔(3)

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　　美白減肥”——薏仁

　　薏仁既是常用中藥，又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一 種抗癌藥物，對癌症的治抑率可達35%以上。

　　薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，隊下半身水腫的人有奇效，是減肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白質，可以協助消除班點，對麵部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時還可以防止脫發，甚至有瘦臉效果，聽起來很神奇吧！不僅如此，薏仁的提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能。

　　La Mer海藍之謎美白精華液的中藥成分就是薏仁， 用於加強肌膚的保濕屏障，預防未來色素沉澱的發生。

　　支招：

　　1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水衝服。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。

　　2、薏仁瘦身湯：

　　將鮮牛奶煮沸後加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。

　　3、薏仁粉麵膜：

　　將薏仁粉、綠豆粉以1:1混合（如各5克），然後加入適當的水將之均勻攪拌。建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上麵膜，大約敷上15~20 分鍾後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。