肌膚如何做到時刻水潤(3)

　　21:00 沐浴，肌膚保濕功課

　　沐浴能加速血液循環，令全身肌膚更滋潤，不過水溫最好在37℃以內，水溫過高易使皮膚表麵類脂物溶解，導致水分揮發。浴後用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方麵能幫助肌膚細胞更好地吸收水分與營養，將皮膚表麵的水分密閉封藏起來，另一方麵，按摩能消除神經緊張，促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。為身體保濕可使用杜鬆、柑橘、薰衣草類植物精油。

　　22:00 DIY補水麵膜

　　補水麵膜可以稱之為集中供給水分的“急救站”，它可以快速輸送能量、水分，短時間令肌膚顯著嫩滑、飽滿，讓每個毛孔感到水潤。你也可以自己在家DIY補水麵膜，將一勺蜂蜜和一個雞蛋清加上兩滴精油攪拌均勻，直至成糊狀塗於臉上，敷約15分鍾左右，用清水洗淨即可。

　　23:00充足睡眠，做水漾女人

　　充足的睡眠比單純從外部補充水分更為重要。超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，想想身邊經常熬夜的人肌膚是不是都有鬆弛、缺水的問題?想做水漾女人的MM還是早早休息為妙。