肌膚抗老化 延續美麗(2)

　　科學研究發現抗衰酶水平和活性與壽命、健康密切相關：

　　1抗衰酶水平和活性與人的壽命長短有密切關係，即抗衰酶含量和活性越高，人活得歲數也越長。

　　2衰老期間抗衰酶的變化，不僅包含著抗衰酶活性和含量在一定程度上的減少，而且還包含著抗衰酶生物學特性所發生的變化，如衰老期間人體紅細胞抗衰酶活性較青壯年顯著降低，紅細胞抗衰酶同功酶的活性也普遍偏低；淋巴細胞中抗衰酶活性也表現出類似的規律。

　　3有80多種疾病的產生與體內超氧化物歧化酶的缺乏直接有關，有200多種疾病的產生與超氧化物歧化酶的缺乏間接相關。隨著人歲數的增加，逐漸出現聽力、視力下降，皮膚老年斑，血壓升高，男性前列腺問題，以及記憶力下降等，都與體內抗衰酶減少有關。

　　下麵是專家給予增加或保持抗衰酶的一些食療或理療方麵的建議：

　　常喝西紅柿湯 當你進行一些劇烈的運動時，如爬山、跑步、比較重的家務勞動等，體內多種組織，尤其是骨骼肌內源性自由基將增加，抗衰酶會被大量消耗。如果你經常做比較激烈的運動，體內就有可能會缺乏抗衰酶。西紅柿中的番茄紅素是一種能高效激發體內抗衰酶活性，減弱脂質過氧化，使抗氧化酶的活性保持在高水平狀態的物質，經常補充番茄紅素，可提高體內超氧化物歧化酶的活性和含量，加快自由基損傷的修複。