秋冬皮膚幹燥瘙癢 中醫7個方法解決(2)

　　癢感是由於來自身體內外的化學物質、細菌、寄生蟲、異常代謝產物及皮膚炎症、化纖織物等因素刺激皮膚末梢神經感受器而引起的異常感覺，事實上，癢感和痛感都是通過同一個位於真皮乳頭內的末梢神經感受器產生的，隻是因為刺激的輕重不同，輕則為癢，重則為痛。用手搔癢，實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產生疼痛，從而掩蓋了癢感，可是久而久之，皮表就會發生增殖性變化，而皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對末梢神經感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，於是形成新的條件反射，結果則是越搔越癢，造成瘙癢-抓撓-更瘙癢的惡性循環，甚至出現皮炎、演變為濕疹，這也是深圳每到冬季濕疹的發病率上升的主要原因。因此，對於皮膚瘙癢症患者，最好在醫生的指導下使用一些藥物，而不應盲目抓撓。

　　7招治皮膚瘙癢

　　1、要注意增強體質，適當運動。早晚穿脫衣服前後做些全身按摩，以促進皮膚微循環，減輕皮膚幹燥程度。

　　2、衣服要穿天然織物，貼身內衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。

　　3、平時營養均衡，不要忌口，在瘙癢症發作的時候，則要戒酒、盡量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因為溫燥的食物容易上火，加重瘙癢的症狀。

　　4、保持清潔的生活環境，減少屋塵、蟎蟲、動物毛、花粉、真菌等變應原的刺激。

　　5、洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強堿性的洗衣皂，選用溫和、不含香料的洗浴產品，用量應適當，不要狠搓久泡，洗澡後最好迅速塗抹保濕乳液。

　　6、多喝水，增加體內水分含量，同時在屋內擺放加濕器，增加空氣中水分含量。

　　7、患上瘙癢症以後，要避免用力搔抓和摩擦，應在醫生指導下盡量使用外用免疫調節劑，激素類外用藥物的使用則必須謹慎。