吃什麼可以美白 4款美白粥效果好(4)
文章簡介：吃什麼可以美白呢？除了用護膚品美白外，也可以在飲食上選擇那些可以美白的食物，這樣美白效果才會更有效更健康哦！民間有吃粥也可以美白的偏方，一起來看一下吧！
胡蘿卜粥可增白
［組成］胡蘿卜2——3根，白米50克。
［製法與用法］將胡蘿卜切成小碎塊與米同煮作粥。晨起或晚餐作輔食。
［功效與應用］美白肌膚，紅麵色，煥容光。寬中下氣，利膈健胃。適用於腸胃消化功能較弱，食欲不佳，麵黃無華，皮膚粗糙者。輔食此粥，可利胃腸，令人健食。
注：李時珍謂胡蘿卜“氣味甘辛微溫無毒，主治下氣，利胸膈腸胃，安五髒，令人健食，有益無損。”尤其含多種維生素，是美容 養顏的最佳食品。
推薦閱讀：
皮膚黃吃什麼調理
美白皮膚可以吃這些食物
讓你牙齒美白更健康的食物
.jpg)
粵公網安備 44140302000013號