有助於您皮膚健美的10大藥粥(3)
3、番薯粥取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。
番薯是人們常食之佳蔬。
《綱目拾遺》載,番薯可“補中、和血、肥五髒”。中醫認為,脾為氣血生化之源,能將水穀化生為氣血,滋養榮潤麵部肌膚,使人容光煥發。
本粥便據其健脾胃,和氣血之功,來達到潤膚悅色之效果。
3、番薯粥取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。
番薯是人們常食之佳蔬。
《綱目拾遺》載,番薯可“補中、和血、肥五髒”。中醫認為,脾為氣血生化之源,能將水穀化生為氣血,滋養榮潤麵部肌膚,使人容光煥發。
本粥便據其健脾胃,和氣血之功,來達到潤膚悅色之效果。
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