保養有道教你吃對口服美容品(2)

　　時下最流行的口服美容聖品大盤點

　　針對各種不同的需求，市麵上紛紛出現各種口服保養品，簡單服用就可以由內而外更美麗！麵對琳琅滿目的口服美肌保養品，到底要如何選擇才能真正吃出充滿光澤、有彈力的肌膚，吃出由內到外的美麗？

　　天然維生素E

　　受電視廣告影響和報紙媒體的宣傳，人們越來越多地認識到了維生素E對於美容的功效。維生素E，由生育酚組成的脂溶性維生素，是非常重要的抗氧化劑，能夠與維生素A協同作用幫助人體產生超氧化物歧化酶，後者能夠有效地清除體內的自由基。能夠抗衰老，淡斑美白，改善皮膚的新陳代謝，加強皮膚保濕功能，使皮膚彈性有光澤。

　　需要提醒的一點是：選擇維生素E的時候，不要選擇藥店裏幾塊錢的藥用維生素E，盡量選擇天然優質的維生素E。

　　葡萄籽

　　葡萄籽中含有一種被稱為原花色素(Oligo Proanthocyanidin)的強力抗氧化物，簡稱為OPC，這種原花色素屬於生物黃酮類的一種，是讓花卉水果變成多彩多姿的因子，在葡萄籽中有極為豐富的含量。研究指出，日光中的紫外線是皮膚老化的主要殺手，紫外線產生的自由基能造成肌膚中的膠原蛋白、彈力蛋白受損，進而使皮膚的緊密度變差，保水性也下降，因此看起來無光澤而容易產生皺紋。常見的抗氧化劑如維生素C、維生素E與beta-胡蘿卜素因為能夠抵抗紫外線產生的自由基，所以能夠起到幫助皮膚抗老化的作用。有了比維生素C強數十倍的葡萄籽OPC，當然能夠更有力地保護皮膚免於老化傷害，因此稱之為“口服的皮膚保養品”。