保養有道教你吃對口服美容品(3)

　　輔酶Q10

　　強效抗氧化劑，從日本興起，在美容和食品行業都有很廣泛的應用。輔酶Q10是存在於人體內的輔酶成分，最主要集中在心肌細胞負責製造能量的腺粒體中。因其強效抗氧化功效，能夠保護皮膚細胞不受自由基侵害。

　　Q10也是脂溶性的，可以隨飯服用或者隨花生醬等一起食用，吸收效果更佳。

　　膠原蛋白

　　膠原蛋白之所以在美容護膚領域有著無可取代的地位，是因為其本身是一種由三股螺旋形纖維所構成的透明狀物質，這種比DNA分子的“雙螺旋”結構更為神奇的“三螺旋”結構能夠強勁地鎖住水分子。另外，膠原蛋白中還含有大量的氨基酸，它們都是天然保濕因子，其中一種獨特的氨基酸——羥脯氨酸，被證明是確保皮膚新生的膠原合成的最佳途徑。其中又以魚皮中所提煉的膠原蛋白為最佳，因為此種膠原蛋白的脂肪含量特別低，特別適合怕長胖的美眉們長期服用