有效預防皮膚衰老的10種美食(4)

編輯:東方女性2015-01-16 13:56護膚技巧
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沙丁魚

  沙丁魚 使你的頭發恢複青春 變得油亮光滑

  維生素B2可以使發根的“毛母細胞”變得有活力。蛋白質是作為組成頭發原料而不可缺少的物質。另外,有效對付頭發問題和脫發的是鋅,有效抑製白發的是銅。對脫發和白發兩種問題都有效果的是一種叫做“生物素”的維生素H。