從三方麵著手「暢通」美貌更快達陣(2)

　　保養完揉耳朵，全臉循環跟著通

　　春天溫度波動厲害，肌膚疲於應付，頻繁按摩反而是負擔，以中醫理論來看，耳朵的穴道多通臉部，這時改揉耳朵，同樣能通暢全臉。

　　Step1：邊吐氣邊拉輕抓住兩耳耳垂，邊吐氣邊輕輕往下拉5次，接著往外、往上也各拉5次

　　Step2：接著搓揉耳側以食指與中指夾住兩耳，上下搓揉30次，同樣搭配吐氣。

　　Step3：最後輕敲頭部手輕握拳，邊吐氣，邊從頭的中央如畫圈般、順時針方向輕敲打2-3圈。