4大天然美容食材　打造美白肌(4)

編輯：東方女性2011-10-30 07:47護膚技巧
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文章簡介：導讀：無論是減肥還是護膚，我們總希望通過“吃”來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，小編為大家找出了4大天然美容食材，想知道是什麼嗎?一起來看看吧。

　　優酪乳——保濕、更新角質

　　由於天然牛奶發酵而來的酸奶(優酪乳)，含有乳酸成分，具有保濕以及更新角質的功能。

　　將優酪乳直接敷在肌膚上，或是將草莓、香蕉等富含美膚維生素的水果搗碎，與優酪乳均勻調和敷麵，就能保濕、滋養肌膚。同時優酪乳溫和無刺激的特性，也很適用於曬後肌膚的鎮定舒緩。

　　此外，優酪乳對於腹部、腿部的脂肪燃燒有著較好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，達到瘦身的效果。不過空腹、饑餓時刻不宜立即飲用，容易給胃部造成負擔。