秋季實用的美容護膚小竅門 你知道幾個

       夏天已過，秋季來了，秋冬季節對女性的影響很大，因為這一時期氣候幹燥、易出汗或者是身體濕氣大。如果不注意保養的話，皮膚會變得粗糙暗淡無光。下麵就給大家介紹一下秋季實用的美容護膚小竅門。

　　1、早晚洗臉後用溫水麵部按摩

　　早晚洗臉時，都會采用清水洗麵奶，而如果使用不合適的洗麵奶也會對皮膚造成傷害。所以，早上潔麵後一定要及時塗抹麵部按摩霜，這樣可以有效預防色斑及老化肌膚現象。而且每天晚上，對於臉部肌膚的保養也很重要，這是因為夜晚正是身體新陳代謝最旺盛的時候。

　　2、清潔麵部要徹底

　　對於女性來說，皮膚的清潔是必不可少的。不管是什麼時候，一定要做好皮膚清潔。如果不徹底清洗皮膚，就會容易滋生細菌、粉刺和毛孔粗大。因為秋天氣候幹燥，皮膚的油脂分泌就會減少，所以清潔力度要足夠。清潔方法則以溫水、潔麵乳和洗麵奶都可以。

　　3、保濕乳液保濕麵霜

　　經過了一個炎熱的夏天，皮膚在夏天給我們帶來的“好”效果是無法在秋天給我們了，所以到了秋季就要加強保濕工作。在秋季，選擇一款有很好保濕效果的乳液或者麵霜可以讓皮膚吸收的更好、更快，這是十分必要的。而且乳液和麵霜中含有豐富的維生素以及多種天然植物精華成分以及抗氧化成分，所以能夠有效地給幹燥、缺水或敏感的皮膚提供滋養和保護。此外，還有一些美白、祛斑等產品都有很好的美白效果以及保濕的作用。

　　4、多吃水果增強皮膚抵抗力

　　秋季吃水果，可以增強皮膚的抵抗力，比如蘋果、梨、柚子等水果都是不錯的選擇。這些水果富含維生素 A和維生素C,能防止皮膚老化。蘋果中含有果酸及蘋果酸纖維，可以清潔皮膚，保持水分和彈性。梨中含有豐富的果膠能夠幫助排除體內毒素，保持皮膚健康。另外西紅柿中還含有豐富的番茄紅素和維生素 E,能夠幫助保持皮膚的活力。

　　5、注意補水保濕不能忽視

　　秋天幹燥的氣候會使皮膚水分快速流失。所以，秋季一定要注意補水保濕。補水的同時一定要做好補水保濕，平時要多喝水，吃水果，多吃蔬菜和水果。補充身體所需的水分是關鍵，可以喝綠茶、蜂蜜、燕麥等茶飲幫助身體補充水分。