換季時敏感和泛紅的皮膚，我該如何護理呢？隻需五步，告別季節性敏感肌膚

       秋冬季節，天氣變得幹燥。加上秋天晝夜溫差大，很多人都出現了皮膚泛紅、敏感的問題。那麼該如何護理呢?我們今天就一起來看看秋季護膚指南吧!

　　1.做好皮膚的保濕工作

　　秋天，由於氣候幹燥，水分蒸發很快，皮膚的保濕能力變得很差。我們應該在生活中注意保濕工作，可以使用保濕產品。保濕產品可選擇滋潤度較高的乳液或麵霜。在皮膚幹燥的情況下，可以多喝水。

　　2.防曬工作要到位

　　在秋季，紫外線是比較強的。如果你不注意防曬的話，你的皮膚很容易被曬黑，長斑，甚至出現皮膚問題。所以，在秋季塗防曬霜時一定要塗到整個麵部和頸部，而且也要注意物理防曬和化學防曬之間的平衡。你可以在早上出門前15分鍾塗防曬霜然後出門前15分鍾再塗防曬霜哦!

　　3.做好皮膚的清潔工作

　　秋天皮膚幹燥，角質層很薄，容易產生小痘痘或黑頭。所以，我們應該做好對臉部的清潔工作。在潔麵產品中，最好選擇氨基酸成分，以清潔皮膚中最大的油脂含量，以避免刺激皮膚。如果發現痘痘已經出現了紅腫現象，一定要及時用清水衝洗幹淨。

　　4.合理使用護膚品

　　許多人認為秋季天氣幹燥，所以會選擇各種護膚品來給皮膚保濕，讓你的皮膚變得更好。其實秋天天氣幹燥，而皮膚最需要的就是保濕。如果你選擇頻繁地使用保濕產品來給肌膚補水，隻會加重皮膚幹燥程度，引起幹紋、細紋等問題。而在秋季補水不能隻靠乳液或者麵霜進行急救了相反應選擇質地溫和、性質溫和的產品去淡化和修複皮膚上的細紋和皺紋。這類產品應該盡量避免使用含有酒精的護膚品。

　　5.保持充足的睡眠質量和作息

　　秋天是皮膚敏感的好季節。為了避免皮膚敏感，必須保持充足的睡眠質量和作息，這樣才能有一個健康的皮膚。熬夜不僅對健康有害，而且會讓肝髒代謝功能失調。人體排毒能力降低，很容易造成肌膚問題。因此，為了保護身體和皮膚，最好在晚上11點前睡覺，並每天堅持早睡早起。