天生麗質的女人畢竟是少數，懂得這個你也可以變美麗

　　比如說，注重皮膚保養，經常攝入蛋白質

　　一個美麗的女人一定離不開有一身令人欽羨的優質皮膚。而從頭到腳的優質皮膚需要依靠平時的你，經常注重補充一些蛋白質來完成。蛋白質的補充可以依靠很多食物來進行，而其中最為常見和高效的就是牛奶和一些豆製食品;每天可以喝一杯牛奶，在三餐中也適當加入一些豆腐之類的豆製食品，這樣可以滿足你一天所需要的蛋白質需求;因為人體每天大概有2%到3%的蛋白質物質需要進行更新補充，而每天注重補充蛋白質，可以讓你的皮膚變得更加緊致，身體更加美麗動人;

　　還比如說，注重睡眠時間，保持良好睡眠

　　每個人可能每天都在進行睡眠，但是並不是每個人都是進行了正確的睡眠和有效的睡眠。可能有的人經常晚睡，或者有的人經常每天的睡眠時間都比別人短，也有的人雖然睡了很久，但是睡眠質量卻不好，可能相當於白睡了;而一個女人想要變得更加美麗，擁有一個優質的睡眠是必不可少的。通過睡眠可以讓你變得更加有精神，身體得到充分休息和保養之後也能夠散發更大的魅力，讓你的皮膚，讓你的臉色，都比別人來得更加好，更加美麗。

　　因此，可能你不是一個天生麗質的女人，但是如果你想要成為一個美麗的女人也可以通過這兩種生活習慣來達成。

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