你知道怎麼才能讓你胸部和你想象的滿意嗎?

　　其實一個女人胸部的大小，有2種情況：一種是天生小。一種是後天因為一些因素有了一定的變化。(比如生產過後哺母乳，重病過後，年齡超過30歲，長期穿不適合的內衣，不健康減肥下的體重迅速降低等等)這樣的一些原因，導致原本還算有點分量的胸部鬆弛，萎縮 縮水，下垂，外擴。大家可以從上麵我發出來的中間來選擇，你的胸部是因為什麼 出現了什麼情況? 發出來給老師看看~每一個女人，為了提升自己的個人女性魅力，都會想來改善自己的胸部!那麼，各位 知道胸部改善的方法主要有哪些嗎?一般情況下，我們能想到的改善胸部的方法：其實無外乎以下幾種。第一，假體隆胸：就是將優質矽凝膠假體經腋下或乳暈切口植入胸大肌下，達到隆胸的目的~其實有一組圖片，是講這個隆胸的。因為太。。。。小沫老師就不在群裏發，你們覺得讓你去用“假體隆胸”的方式來改善胸部問題，你們會去做嗎?第二,按摩豐胸:現在來大家一組按摩手法 大家自己可以試試.一：由胸骨向胸部下方向兩側延伸，連續按壓2次，再由胸骨向胸部上方向兩側延伸，順著胸部周圍連續按壓3次。

　　二：以雙手由胸骨上方向頸部延伸，連續提拉3次，再分別以雙手拉抬胸部的方式向頸部連續按摩3次，左右各3次。

　　那麼,上麵2個圖片都是很簡單的胸部按摩手法。有文字 有圖示 應該都是可以看得懂的吧?

　　實在不會的話就複製下來 然後讓你們老公學，有了男人的刺激，效果更好哦!

　　如果僅僅是利用這個按摩手法，想讓自己的胸部的外擴或者縮水的問題得以改善的話，必須按照這樣的手法，堅持每天半個小時以上的反複按摩~時間周期大概是7~9個月，如果是天生比較小或者說生了寶寶已經是一年以上出現的胸部問題的話，那麼這個改善時間的周期應該是一年以上!可以看的到一定的效果~各位，請問大家可以堅持麼?

　　第三種方法講給那種“假體隆胸不敢去隆，長期按摩豐胸沒有耐心，但是又很想豐胸改善胸部問題的姐妹們"__食物豐胸.我們都知道胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實美麗與健康是一體兩麵的。隻要掌握好竅門，先要給胸部增加足夠的營養，然後輔以按摩豐胸。因為我們都知道，胸部主要由結締組織和脂肪組織構成~結締組織的主要成分是膠原蛋白!

　　就和這個圖一樣，所以挺拔豐滿的胸部需要膠原蛋白的強力支持~膠原蛋白越是充足，結締組織越彈韌，乳房越是豐滿，不下垂!膠原蛋白本來是人體皮膚和結締組織的正常組織成分，但是但凡是個女人，隨著年齡的增加，慢慢的膠原蛋白都會開始出現流失，特別是結了婚生了寶寶之後，流失就會更嚴重。當膠原蛋白的流失量到一定程度的時候，胸部就會開始出現下垂，縮水，外擴。。等等各種問題。發育幼小的乳房補充活性膠原蛋白後，乳房則膨大隆起!鬆弛的乳房中脂肪比例大、膠原比例小、乳房則下垂、鬆懈。 補充膠原蛋白是從根本上營養乳房的關鍵所在，您在進行豐乳治療、健胸鍛煉時，千萬不要忘記同時向您的乳房補充足量的膠原蛋白。不管是通過長期的食物攝取 還是利用專業的純提取過的膠原蛋白粉。