如何抗拒皺紋和老化肌膚？可以試試這樣的方法

　　第一種方法，補充核酸

　　核酸這種物質可能會有很多人並不了解，也感覺到陌生。核酸是一種生命的最基本物質，它可以幫助細胞合成蛋白質，對人體生長、身體運轉起著重要的決定性作用。而針對於女性朋友臉部出現皺紋的情況，可以通過補充核酸來幫助修複，因為核酸作為一種生命信息物質，可以起到幫助保持人體年輕化的作用，通過對人體的新陳代謝方式和速度進行調節，讓你的身體減緩老化速度，修複身體的一些老化細胞，讓你的皮膚保持更加年輕，從而不會出現皺紋;

　　補充核酸可以通過食用蝦、動物肝髒還有一些魚類來進行，此外蘑菇也是不錯的選擇;

　　第二種方法，飲用酸奶

　　女性朋友平時也可以通過飲用一些酸奶來幫助你減少皺紋的出現，抗拒皺紋生成。這是由於酸奶中帶有特別多的乳酸物質以及多種有機酸成分，通過這些物質可以幫助你的身體皮膚細胞進行毒素清除，並且淘汰一些老化、老死的表皮細胞，讓你的皮膚重新恢複活力，從而可以起到幫助你減少臉部皺紋，去除臉部皺紋的效果;不過要記得酸奶也不要過度飲用，不然對一些腸胃虛弱的女性朋友來說，可能也會造成身體傷害，不利於身體健康。

　　總的來說，這兩種食療方法針對於女性朋友臉上出現的皺紋問題具有較好而且明顯的效果。女性朋友們平時可以通過養成食用這兩類食物的習慣，來幫助你保持更加完美的皮膚，減少皺紋等皮膚問題的出現。

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