怎麼瘦臉最快小竅門，六個方法幫你快速瘦出小臉

　　二、冷熱水洗臉

　　先用熱水浸濕毛巾敷在臉上半分鍾，然後再用冷的流水衝洗皮膚。這個過程可以打開毛孔在鎮定收縮，加速皮脂代謝，讓皮膚變得的緊致，消除兩腮的腫脹。

　　三、飲食調整

　　瘦臉要多吃一些加速代謝和緊致皮膚的食物，特別是25歲以上的女生皮膚就開始鬆垮了，需要補充積極抗氧。堅果中的脂肪和纖維都可以讓皮膚變得緊致有光澤，還能幫助抗老。咀嚼可以鍛煉臉部肌肉小臉，但是也有可能會讓咬肌更發達，所以吃硬的食物、嚼泡泡糖需要適量。

　　四、臉部運動

　　每天做兩次臉部運動可以讓臉變小，具體方法是眼珠往上下左右四個方向轉動，露齒皺鼻子5次，吸住兩邊的腮肉，發出“mu”的聲音。舌頭伸出頂住上顎，卷起來往裏收，伸收10次。

　　五、麵霜護理

　　麵霜具有補水緊致的作用，每天睡前做好護膚品塗抹，在床上後仰頭按摩幫助吸收，能夠讓麵霜效果更好。

　　這六個瘦臉方法你拿好了嗎?女生的臉蛋瘦下去的同時膠原蛋白也在流失，臉上肉嘟嘟的女生普遍會顯得比較年輕，所以臉上還是要留一點肉的。

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