為什麼臉上總是有雀斑？去除雀斑有哪些小竅門？

　　在這個色斑泛濫的時代，不少愛美的女士都遭受到了色斑侵害，臉上留下了深深的印記。色斑是由於紫外線、壓力及不良生活習慣等多種因素導致皮膚內色素沉著，或皮膚內黑色素沉積形成。斑點主要分布在鼻梁、下頜和臉頰等部位，以雀斑、黃褐斑、妊娠紋最為常見。如果隻是短時間就出現大量斑點，若不注意日常護理，斑點會反複出現。

　　一、臉上長斑的原因

　　1、內分泌失調是誘發色斑的重要原因，很多女性朋友月經不調後，麵部就會長出一些色斑，這些色斑大多會自行消退。

　　2、紫外線：長期處在紫外線下，會導致黑色素細胞活躍，產生大量黑色素。而紫外線是誘發色斑發生或加重的原因之一。

　　3、壓力大：當人情緒長期處於焦慮狀態時，臉上就會形成色斑，這是由於長期受到情緒的影響導致內分泌紊亂，而內分泌失調又與人的身體素質息息相關。

　　4、皮膚缺水：皮膚缺乏水分就會導致皮膚幹燥皸裂，加速色素沉著，而色斑則會導致肌膚暗沉無光澤，加速肌膚衰老。

　　5、內分泌失調：體內激素分泌失調也會導致色斑增加甚至加重。

　　二、如何祛斑

　　祛斑方法很多，一般常見的有激光祛斑、藥物祛斑等，但由於每個人具體使用方法不同，選擇產品也會不同。激光祛斑是利用激光瞬間對肌膚進行修複，以達到去除斑點的效果。因此如果想要去除斑點，建議最好選用物理性淡斑祛除。生活中也要注意防曬，建議每天至少做好一次防曬工作。如果長時間暴露在紫外線下，也要做好相應遮擋措施，以減少黑色素沉積。另外還需注意避免暴曬及受到紫外線幹擾皮膚老化。隻有做好皮膚護理措施，祛斑才能更快的祛斑美白!

　　三、祛斑小竅門

　　如果臉上有斑點，在日常生活中，可以多吃一些含有維生素C豐富的食物，比如：橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等可以有效抑製黑色素形成。盡量避免壓力過大，睡眠不足，導致黑色素代謝緩慢，加重色斑的產生。另外，要多運動，加強皮膚血液循環和新陳代謝，促進體內黑色素的代謝和排出。不要熬夜加班、精神壓力大或壓力過大，應及時調整心態和作息，保證睡眠時間和質量。平時要注意防曬，盡量避免紫外線刺激皮膚引起黑色素沉澱形成斑點。