肌膚不夠健康，你的補水夠了嗎

　　補水並不是單純的敷麵膜，有的女生每天都敷補水麵膜，但是皮膚卻越來越差，這不是沒有道理的。麵膜雖然有補水功能，但是並不長時間保持，在這個過程中被頻繁地浸潤的肌膚反而會讓肌膚調節能力下降，出現各種皮膚問題。

　　肌膚在缺水的狀況下會出現很多的問題，比如說緊繃。皮膚緊繃並不是我們要追求的年輕緊致，而是會讓肌膚感到壓力，缺少彈性和活力。更進一步就是脫皮皸裂。即使化妝也會卡紋不均勻，沒有辦法粉飾。皮膚的基本狀況是化妝的基礎。化妝是錦上添花，修修補補的化妝隻會讓皮膚顯得不自然。在缺水之下，皮膚變得粗糙，有很多小顆粒。最重要的是，會讓皮膚老化的速度更快。這是因為細胞缺水自然會萎縮，流失更多的營養物質。

　　想要像肌膚充滿水潤，首先要有足夠的睡眠，讓皮膚有正常的循環，才不會有太多的廢物和水腫的狀況。在護膚過程中，要有恰到好處的清潔可以讓角質健康，但是不會太厚讓皮膚暗沉。通透的水潤感需要補水和鎖水兩方麵的配合。一些高效的麵霜也可以做到一步到位。日常的護膚霜比麵膜更加重要，是在長期的循序漸進中調節肌膚的水油平衡。而不是將麵膜一下一下子灌進太多水。

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